ひざ下のすき間もなくなりました。
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膝下O脚
市原市在住 ゆみ様 20代 主婦
どのようなお悩みがあり来院されましたか。
O脚
私達の対応や院の雰囲気はいかがでしたか。
丁寧に施術して頂きました。
施術して頂きながらいろいろアドバイスを頂いたりしました。
待合も施術室もリラックスできると思います。
施術を受けてどのような変化や改善がありましたか。
足の疲れがなくなった。
ひざ下(ふくらはぎのすき間)がせばまった。
他院(整骨院・整体院・整形外科)と比べいかがでしたか。
他の所は行った事ないのでわかりません。
私達の説明は、わかりやすかったですか。
とてもわかりやすく説明してくれました。
最後に一言メッセージをお願い致します。
初めての整体で不安もありましたが
とても丁寧に施術して下さり
ありがとうございます。
自分に合った自宅で出来るトレーニングなど教えて頂いたので
これからも続けて行こうと思っています。
O脚が改善できたのがうれしいです。
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このような脚のお悩み抱えていませんか?
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O脚を治したいけどどうしたらいいかわからない。
O脚治療に通ったが改善しなかった。
足のたるみが気になる。
下半身太りを解消したい。
まっすぐでキレイな脚になりたい。
立ち仕事やデスクワークの後、足がむくむ。
脚の捻じれで将来膝などが痛くなるのではないか不安
このようなお悩みをお持ちの方は当院の
O脚・美脚矯正をおすすめします。
O脚の原因とは
O脚の原因として先天的な骨形成もありますが
ほとんどの場合は、姿勢や歩き方・座り方、
スポーツなどの偏った脚の使い方からの
クセ・歪みと考えられます。
これらが習慣的に続くことで徐々に
脚が歪みO脚に変わっていきます。
日常生活でO脚になりやすいクセ
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・横座り
・内股座り
・正座
・片方の脚に体重を乗せた立ち方
・内股・ガニ股歩き
・スポーツでの過度の偏った脚の使い方
O脚の特徴・チェック方法
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O脚の特徴
・股関節が外に出っ張っている。
・お尻が後ろに出っ張っている。
・脚を閉じたときに膝の内側に指2本以上のすき間がある。
・膝のお皿が内側を向いている。
・スネの外側がでっぱり硬くなっている。
・外反母趾・内反小趾・浮指・偏平足がある。
チェック方法
足のつま先と踵をピッタリと合わせて
直立に立ちます。
その際に脚の4ヵ所のポイントのすき間幅をチェックします。
・太ももの中間の内側
・両膝の内側
・ふくらはぎの中間の内側
・くるぶしの内側
4ヵ所のすき間幅が大きいほどにO脚が強くなります。
O脚のタイプ
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O脚は大きく3つのタイプに分けられます。
・O脚(ガニ股)とも言われるこのタイプは、骨の形成や関節に
問題がある事が多く早期の改善が難しいと言われていますが、矯正と
生活習慣などの改善で今現在の状態が変わっていくケースもあります。
・XO脚とひざ下O脚は、女性に一番多いいタイプで主に生活習慣の
クセが原因で関節の捻じれや筋肉のバランスが悪くなっている
ケースが多いいと考えられます。
2つのタイプは、脚の関節矯正・バランスの偏った筋肉の調整
骨盤・姿勢などの矯正で改善し易い症状です。
当院のO脚矯正が選ばれ続けている理由
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姿勢から骨盤の歪み、脚の様々な関節
立ち方やバランスまでを丁寧に確認し
原因からからアプローチしていく事で
戻らない、根本からの改善を実現します。
カウンセリングから改善までの流れ
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1.患者様の症状・お悩みをしっかり
カウンセリングした上でO脚テストを行い
現在の脚のすきま幅を確認致します。
さらに重心バランスや、姿勢・骨盤の歪み
を確認させて頂き患者様に
現在の状態を丁寧に分かり易く
ご説明いたします。
施術前後の画像を撮る事で
客観的にもご自身の状態が確認できます。
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2.画像写真を撮る事で、施術前後の変化や
客観的にご自身の状態が把握出来、
改善ポイントなどがより明確に分かります。
姿勢から骨盤、脚の様々な関節
偏って固まった筋肉を正しい状態に整えていきます。
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3・施術
O脚の原因である内股の矯正、骨盤のゆがみ
猫背姿勢の矯正足首・足裏のアーチの矯正
を行う事で内股で固まってしまった
股関節・骨盤周囲の捻じれが改善され
体を支えている土台である足裏も安定して
親指にしっかりと体重が乗る感覚が
確認できるようになります。
その結果、不安定だった脚の軸が
まっすぐ安定して脚の内側をしっかりと
閉められるようになり
O脚が改善していきます。
O脚・美脚エクササイズまで丁寧に指導
4.矯正で関節が正しい方向に
動かし易くなり、閉められる
ようになった脚を
ピラティスや当院のO脚・美脚エクササイズを
行う事で脚を閉める感覚がわかるようになり
さらに閉まった足幅をキープ
できるようになります。
ここがポイント
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施術で歪みやバランスを整え+エクササイズで
効果的に改善に導きます。
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アフターカウンセリングで最短で最適な
改善プランをご提案致します。
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5.最後に鏡や画像で施術後の変化を
ご一緒に確認して頂き
次回以降の通院計画や患者様からの
ご質問やご不明な点などをを伺いして
終了となります。
O脚改善のビフォーアフター
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O脚矯正・週1回・5回通院
・膝のすき間幅改善
・立位バランスの改善
・ヒップ横幅サイズの改善
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膝下O脚矯正 週1回・6回通院
・ひざ下のすき間幅改善
・立位バランスの改善
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O脚矯正 1~2週1回 3ヶ月通院
・膝のすきま幅改善
・立位バランスの改善
・腰痛改善
・ヒップ横幅サイズ改善
※症状改善には、個人差がございます。
施術回数・頻度
患者様の状態によっても変わりますが
多くの方に、初回から脚のすきま幅の
変化や脚が閉まる感覚を感じて
頂いています。
1週間に1回のペースで5回ほど
目安に続けられますと脚のすきま幅も
閉まった位置で安定できるように
なってきます。
ここから順調に改善されている方は、
2週に1回のペースで5回ほど
続けて頂きさらに安定した状態を定着させていきます。
この頃になりますと筋肉のバランスや
骨盤・姿勢にも変化が見られます。
※通院ペーストしまして
1~2週・10回を目安とはしておりますが
症状には個人差がございますので
初診の際に改善の目安を、患者様に
お伝えいたします。
また、通院目安は、お伝えいたしますが
強制では、ございませんのでご安心ください。
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当院の施術を受けてみたいが
いったい効果があるのか不安?
そんな方の為に体験治療を設けております。
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O脚が良くなったら
・ズボン・スカート選びが一層楽しくなる
・姿勢が伸び気持ちが充実
・足が疲れにくい・むくみ改善。
・長時間のお出かけも気にならない
・好きな靴が履けるようになる。
・将来の膝や股関節、脚の不安解消
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私は、あなたが諦めない限り
結果を出す為に全力で施術に取り組みます。
今度は、あなたが元気な笑顔を取り戻す番です。
お電話ありがとうございます、
そりまち整体院でございます。